Gör det lättare att ta ditt läkemedel

Gör det lättare att ta ditt läkemedel

När skovet slår till

När skovet slår till

Elsas patientutbildning en del av forskningen

Elsas patientutbildning en del av forskningen

Riktlinjer för behandling av fatigue

Riktlinjer för behandling av fatigue

Träning som håller i längden

Träning som håller i längden

Fysiskt aktiv – hitta ditt sätt 

Fysiskt aktiv – hitta ditt sätt 

Könsskillnader i behandling

Könsskillnader i behandling

Sov gott – eller?

Sov gott – eller?

Låt inte smärta störa din sömn

Låt inte smärta störa din sömn

"Det värsta är oförutsägbarheten"

"Det värsta är oförutsägbarheten"

Vad har du i din verktygslåda?

Vad har du i din verktygslåda?

Tänk nytt kring egenvård!

Tänk nytt kring egenvård!

Hur resilient är du?

Hur resilient är du?

Hur står det till på jobbet?

Hur står det till på jobbet?

En nyckel till balans

En nyckel till balans

Tips och tricks — träning!

Tips och tricks — träning!

Få koll på skov!

Få koll på skov!

Låt semestern vara semester

Låt semestern vara semester

Snabbkurs för din omgivning

Snabbkurs för din omgivning

Vanliga missuppfattningar om reumatiska sjukdomar

Vanliga missuppfattningar om reumatiska sjukdomar

Smidigare och smartare vård

Smidigare och smartare vård

Känner du oro för biverkningar?

Känner du oro för biverkningar?

Ge ditt psykiska mående lite kärlek

Ge ditt psykiska mående lite kärlek

Att vara den som tackar nej

Att vara den som tackar nej

Inte alltid lätt att tolka symtomen

Inte alltid lätt att tolka symtomen

Olika typer av läkemedel – har du koll?

Olika typer av läkemedel – har du koll?

Vad är vitsen med att vara en aktiv patient?

Vad är vitsen med att vara en aktiv patient?

Logga regelbundet – må bättre!

Logga regelbundet – må bättre!

Hur påverkades personer med reumatisk sjukdom av covid-19?

Hur påverkades personer med reumatisk sjukdom av covid-19?

Påverkas din smärta av väderleken?

Påverkas din smärta av väderleken?

”Varje arbetspass har jag nytta av att själv vara patient”

”Varje arbetspass har jag nytta av att själv vara patient”

E-reumatologi – framtidens vård

E-reumatologi – framtidens vård

Nygamla upptäckter om munhälsans roll vid RA

Nygamla upptäckter om munhälsans roll vid RA

Nya studier kopplar magbakterier till uppkomst och svårighetsgrad av RA

Nya studier kopplar magbakterier till uppkomst och svårighetsgrad av RA

Varför drabbas kvinnor oftare av autoimmun sjukdom?

Varför drabbas kvinnor oftare av autoimmun sjukdom?

Ny forskning om hur stress påverkar sjukdomsaktiviteten vid RA

Ny forskning om hur stress påverkar sjukdomsaktiviteten vid RA

Natur och kultur för hälsans skull

Natur och kultur för hälsans skull

Elsa – bakom kulisserna, del 4

Elsa – bakom kulisserna, del 4

Äta bör man – men vad?

Äta bör man – men vad?

”Jag är en klassisk pendlare”

”Jag är en klassisk pendlare”

Elsa – bakom kulisserna, del 3

Elsa – bakom kulisserna, del 3

Sommartips del 8: “Ståflyta” fram på vattnet?

Sommartips del 8: “Ståflyta” fram på vattnet?

Sommartips del 7: Vad tar du med dig från veckan?

Sommartips del 7: Vad tar du med dig från veckan?

Så sätter du upp mål för din träning

Så sätter du upp mål för din träning

Sommartips del 6: Upptäck Tsatsikis bättre kompis – Skordalia

Sommartips del 6: Upptäck Tsatsikis bättre kompis – Skordalia

Smarta hacks för mer rörelse i vardagen

Smarta hacks för mer rörelse i vardagen

Sommartips del 5: Uppe med tuppen – bonus för hela dagen

Sommartips del 5: Uppe med tuppen – bonus för hela dagen

”Det är skillnad på att vara frisk och att må bra”

”Det är skillnad på att vara frisk och att må bra”

Sommartips del 4: Sätt guldkant på frukosten 

Sommartips del 4: Sätt guldkant på frukosten 

Elsa – bakom kulisserna, del 2

Elsa – bakom kulisserna, del 2

Sommartips del 3: Sommar under fötterna och som huvudkudde 

Sommartips del 3: Sommar under fötterna och som huvudkudde 

Träning i sommar – från zumba till cykeltur

Träning i sommar – från zumba till cykeltur

Sommartips del 2: Isande och svalkande gott

Sommartips del 2: Isande och svalkande gott

Hur ser din aktivitetsbalans ut?

Hur ser din aktivitetsbalans ut?

Sommartips del 1: Knyck lite extra egentid!

Sommartips del 1: Knyck lite extra egentid!

Nära och kära – och lagom höga förväntningar

Nära och kära – och lagom höga förväntningar

”Vägen till rätt medicin kan kortas om patienten får vara med i samtalet”

”Vägen till rätt medicin kan kortas om patienten får vara med i samtalet”

Elsa – bakom kulisserna, del 1

Elsa – bakom kulisserna, del 1

Med möjligheterna i fokus

Med möjligheterna i fokus

Vadå egenvård?

Vadå egenvård?

Psykologin bakom Elsa

Psykologin bakom Elsa

Koll på skov!

Koll på skov!

Fysiskt arbete får Sara att må bra

Fysiskt arbete får Sara att må bra

Covid-vaccination och reumatisk sjukdom – fyra saker att tänka på

Covid-vaccination och reumatisk sjukdom – fyra saker att tänka på

Vändningen kom när Göran började lyssna inåt

Vändningen kom när Göran började lyssna inåt

Återhämtning – en nyckel till balans

Återhämtning – en nyckel till balans

”Låt inte diagnosen hindra dig om du vill bli gravid”

”Låt inte diagnosen hindra dig om du vill bli gravid”

Elsa tipsar – hemmaträning

Elsa tipsar – hemmaträning

“Jag kanske inte kan göra allt jag vill, men nära”

“Jag kanske inte kan göra allt jag vill, men nära”

Smarta knep för att börja träna - och fortsätta

Smarta knep för att börja träna - och fortsätta

“Min sjukdom blev min merit”

“Min sjukdom blev min merit”

Studie kopplar RA till ökad risk för diabetes

Studie kopplar RA till ökad risk för diabetes

EULAR: Tidig och intensiv behandling av reumatoid artrit minskar trötthet

EULAR: Tidig och intensiv behandling av reumatoid artrit minskar trötthet

“Jag fokuserar på det jag kan göra något åt”

“Jag fokuserar på det jag kan göra något åt”

Högre kroppstemperatur i fötter hos personer med reumatoid artrit

Högre kroppstemperatur i fötter hos personer med reumatoid artrit

Fem nycklar för att stärka dig själv

Fem nycklar för att stärka dig själv

“Det viktigaste målet för mig har varit att behålla min livskvalité”

“Det viktigaste målet för mig har varit att behålla min livskvalité”

“Det är viktigt att forska mer om graviditet och reumatisk sjukdom”

“Det är viktigt att forska mer om graviditet och reumatisk sjukdom”

Elsa tipsar! Reumatikerförbundets forskningsrapport 2020

Elsa tipsar! Reumatikerförbundets forskningsrapport 2020

“Här kan man prata med någon som inte har bråttom”

“Här kan man prata med någon som inte har bråttom”

"Det viktiga är att skapa positiva känslor"

"Det viktiga är att skapa positiva känslor"

“Världen vändes upp och ner”

“Världen vändes upp och ner”

Yoga och reumatism

Yoga och reumatism

Studie visar på låg corona-risk för personer med reumatisk sjukdom

Studie visar på låg corona-risk för personer med reumatisk sjukdom

“Det går att leva ett normalt liv”

“Det går att leva ett normalt liv”

“Jag känner att jag hittat en balans”

“Jag känner att jag hittat en balans”

“Kostvanor ska hålla livet ut”

“Kostvanor ska hålla livet ut”

“Vi är starkare tillsammans”

“Vi är starkare tillsammans”

Med personen i fokus - istället för sjukdomen

Med personen i fokus - istället för sjukdomen

”Jag har hälsa, det råkar bara vara så att jag har en kronisk sjukdom”

”Jag har hälsa, det råkar bara vara så att jag har en kronisk sjukdom”

Så kan “hjärndimman” lätta för personer med RA

Så kan “hjärndimman” lätta för personer med RA

“Livet är för kort för att må dåligt, om man kan må bra”

“Livet är för kort för att må dåligt, om man kan må bra”

Studie ska öka kunskapen om levnadsvanor vid RA

Studie ska öka kunskapen om levnadsvanor vid RA

“Annat får lösa sig, jag behöver prioritera mig själv nu”

“Annat får lösa sig, jag behöver prioritera mig själv nu”

Syskonstudie ger ledtråd till hjärt- och kärlsjukdom och RA

Syskonstudie ger ledtråd till hjärt- och kärlsjukdom och RA

“Det är lika bra att vi lär känna varann och hittar ett bra sätt att samarbeta.” 

“Det är lika bra att vi lär känna varann och hittar ett bra sätt att samarbeta.” 

Ny studie om närstående och personer med RA: “Det bästa vi har är varandra”

Ny studie om närstående och personer med RA: “Det bästa vi har är varandra”

“Det gäller att hitta det som funkar, just nu”

“Det gäller att hitta det som funkar, just nu”

Känslor och smärta påverkar varandra

Känslor och smärta påverkar varandra

“Min RA får gå bredvid, men på mina villkor”

“Min RA får gå bredvid, men på mina villkor”

Hitta egna strategier!

Hitta egna strategier!

“Gör dig stark och lär känna din kropp”

“Gör dig stark och lär känna din kropp”

Öva hjärnan att se det lilla goda i livet

Öva hjärnan att se det lilla goda i livet

Anpassa vardagen och lura evolutionen

Anpassa vardagen och lura evolutionen

”Jag vill kunna göra det jag vill”

”Jag vill kunna göra det jag vill”

“Prioritera din inre hälsa och våga prata om den”

“Prioritera din inre hälsa och våga prata om den”

Hälsodata - att äga sin egen verklighet

Hälsodata - att äga sin egen verklighet

“Jag vill skaffa mig en känsla av att ha kontroll”

“Jag vill skaffa mig en känsla av att ha kontroll”

“Jag ser min kropp på ett helt nytt sätt idag”

“Jag ser min kropp på ett helt nytt sätt idag”

Forskning om träning för dig som är 65+

Forskning om träning för dig som är 65+

Kom igång med meditation och mindfulness

Kom igång med meditation och mindfulness

"Av insikterna skapade jag ett friskare liv”

"Av insikterna skapade jag ett friskare liv”

“Det är viktigt att se barnens sjukdom”

“Det är viktigt att se barnens sjukdom”

Insamling av data ska ge kunskap om covid-19 och reumatisk sjukdom

Insamling av data ska ge kunskap om covid-19 och reumatisk sjukdom

Hantera stress och må bättre

Hantera stress och må bättre

Behandling minskar cancerrisk vid reumatism

Behandling minskar cancerrisk vid reumatism

Yoga som behandling mot långvarig smärta

Yoga som behandling mot långvarig smärta

Finns det ett samband mellan RA och sköldkörtelsjukdom?

Finns det ett samband mellan RA och sköldkörtelsjukdom?

“Var snäll mot dig själv och ta dig tid att landa”

“Var snäll mot dig själv och ta dig tid att landa”

”Kronisk smärta behöver ses som en egen sjukdom”

”Kronisk smärta behöver ses som en egen sjukdom”

Träna hemma med Träning på Recept och Elsa!

Träna hemma med Träning på Recept och Elsa!

Hemmaträning!

Hemmaträning!

Information gällande det nya coronaviruset och covid-19

Information gällande det nya coronaviruset och covid-19

Unga Reumatiker låter patienten bli hörd!

Unga Reumatiker låter patienten bli hörd!

“Vi hjälps åt och blir starkare tillsammans”

“Vi hjälps åt och blir starkare tillsammans”

All aktivitet räknas!

All aktivitet räknas!

“Inga frågor är dumma frågor under läkarbesöket”

“Inga frågor är dumma frågor under läkarbesöket”

Vården behöver fokusera på hälsa, inte bara på sjukdom

Vården behöver fokusera på hälsa, inte bara på sjukdom

Recept på fysisk aktivitet!

Recept på fysisk aktivitet!

”Aktivitet och återhämtning är A och O”

”Aktivitet och återhämtning är A och O”

Skapa vanor med inre motivation

Skapa vanor med inre motivation

”Gör något kul, även om du har ont”

”Gör något kul, även om du har ont”

Ett stöd för din egenvård

Ett stöd för din egenvård

God sömn kan hjälpa personer med RA

God sömn kan hjälpa personer med RA

Ta ett kulturpiller – må bättre!

Ta ett kulturpiller – må bättre!

Vården har mycket att lära av patienter med långvarig smärta

Vården har mycket att lära av patienter med långvarig smärta

“Tur jag är född med en knippe envishet”

“Tur jag är född med en knippe envishet”

Digitalt test för ont i lederna

Digitalt test för ont i lederna

Kommer RA att kunna botas i framtiden?

Kommer RA att kunna botas i framtiden?

Ny koststudie på barn med reumatism

Ny koststudie på barn med reumatism

Vetenskapliga livsstilsråd på webben!

Vetenskapliga livsstilsråd på webben!

Damm i vissa yrken kan öka risken för RA

Damm i vissa yrken kan öka risken för RA

Att sluta röka minskar risken att drabbas av RA

Att sluta röka minskar risken att drabbas av RA

Vetenskap och balans i livet för att hantera RA

Vetenskap och balans i livet för att hantera RA

Mat från havet kan få reumatiker att må bättre

Mat från havet kan få reumatiker att må bättre

Kvalitativa studier fångar framsteg för personer med RA

Kvalitativa studier fångar framsteg för personer med RA

Ny forskning: Naturen – en nyckel till hälsa

Ny forskning: Naturen – en nyckel till hälsa

“Först nu förstår jag hur dålig jag var”

“Först nu förstår jag hur dålig jag var”

Yoga dig bättre!

Yoga dig bättre!

”Nu vet jag att RA är hanterbart”

”Nu vet jag att RA är hanterbart”

Lars Klareskog: “Vi vill hindra att RA bryter ut”

Lars Klareskog: “Vi vill hindra att RA bryter ut”

Vad ska vi med RA äta?

Vad ska vi med RA äta?

”Min omgivning har gett mig kraften att inte bli så påverkad av sjukdomen”

”Min omgivning har gett mig kraften att inte bli så påverkad av sjukdomen”

Podd-tips! Reumapodden om RA

Podd-tips! Reumapodden om RA

Hjärnstark – Boktips från Elsa!

Hjärnstark – Boktips från Elsa!

Hitta dina egna strategier för att må så bra som möjligt!

Hitta dina egna strategier för att må så bra som möjligt!

Hur ska det kännas när jag tränar?

Hur ska det kännas när jag tränar?

”Vadå du är väl inte sjuk?”

”Vadå du är väl inte sjuk?”

Att leva med trötthet

Att leva med trötthet

Vad är en autoimmun sjukdom?

Vad är en autoimmun sjukdom?

RA och fysisk aktivitet

RA och fysisk aktivitet

Träning lika viktigt för personer med RA – minst!

Träning lika viktigt för personer med RA – minst!

Så här fungerar immunförsvar och inflammation

Så här fungerar immunförsvar och inflammation

Det här är reumatoid artrit

Det här är reumatoid artrit

“De som använder Elsa ska känna att de bidrar till forskningen”

“De som använder Elsa ska känna att de bidrar till forskningen”

Mer forskning åt RA-folket!

Mer forskning åt RA-folket!