Gör det lättare att ta ditt läkemedel
Att hitta ett läkemedel som fungerar är A och O vid reumatisk sjukdom. Ett läkemedel som bromsar och motverkar sjukdomen är oftast en förutsättning för att kunna ta till sig andra delar av behandlingen, som att vara fysisk aktiv. Ändå kan det här med att ta sitt läkemedel kännas jobbigt på flera olika sätt.
Oroar du dig för biverkningar? Tyngs du av tanken på att behöva livslång medicinering? Eller är diagnosen så pass ny för dig att du inte hunnit landa i och acceptera situationen?
Det är väldigt vanligt att känna ett visst motstånd inför medicineringen. En handfull tabletter som ska tas vid ett och samma tillfälle kan kännas skrämmande. Att ge sig själv en injektion likaså.
Vi har försökt samla några tips för att underlätta – både tankarna kring att ta sitt läkemedel och praktiska, konkreta råd i stunden.
Ditt läkemedel hjälper dig
- Försök se ditt läkemedel som något som faktiskt hjälper dig. Anledningen till att du fått det är att det bromsar det som annars bryter ner och förstör kroppen.
- Ditt läkemedel är väl beprövat och ett resultat av gedigen forskning. Det har hjälpt många före dig.
Planera tillfället
- Välj tillfället då du tar ditt läkemedel med omsorg. Om du brukar vara stressad måndag morgon kanske söndagen är bättre? Kombinera med en extra god frukost eller något annat som du kan se fram emot.
- En injektion blir mindre obehaglig om den inte är kall. Låt den ligga framme i rumstemperatur en halvtimme innan du tar den.
Avslappnade muskler = mindre obehag
- Om du spänner dig gör det onödigt ont. Gör något som får dig att slappna av. Lyssna på musik som du tycker om eller distrahera dig genom att prata med någon samtidigt som du tar injektionen. (1)
- En kyldyna bedövar stället där du ska sticka för en liten stund. Det finns också bedövande salva som du kan applicera en liten stund i förväg. (1)
- Om du tycker det är väldigt jobbigt och oroar dig inför dessa tillfällen, tala om detta för din läkare eller sjuksköterska! Med största sannolikhet kan ni tillsammans hitta en fungerande strategi. Du ska inte behöva hamna i en situation där du hoppar över eller skjuter upp medicineringen på grund av oro eller obehag.
Kommande program i Elsa-appen
Elsa planerar att göra ett program i appen om hur du tar ditt biologiska läkemedel på bästa sätt. Inför detta arbete vore det värdefullt för oss att få höra om dina erfarenheter.
Vilka tankar skapar ditt biologiska läkemedel hos dig? Har du erfarenhet av flera olika? Har du tips att dela med dig av? Skicka gärna ett mejl till support@elsa.science och berätta!