Äta bör man – men vad?
”Jag är en klassisk pendlare”
Elsa – bakom kulisserna, del 3
Sommartips del 8: “Ståflyta” fram på vattnet?
Sommartips del 7: Vad tar du med dig från veckan?
Så sätter du upp mål för din träning
Sommartips del 6: Upptäck Tsatsikis bättre kompis – Skordalia
Smarta hacks för mer rörelse i vardagen
Sommartips del 5: Uppe med tuppen – bonus för hela dagen
”Det är skillnad på att vara frisk och att må bra”
Sommartips del 4: Sätt guldkant på frukosten
Elsa – bakom kulisserna, del 2
Sommartips del 3: Sommar under fötterna och som huvudkudde
Träning i sommar – från zumba till cykeltur
Sommartips del 2: Isande och svalkande gott
Hur ser din aktivitetsbalans ut?
Sommartips del 1: Knyck lite extra egentid!
Nära och kära – och lagom höga förväntningar
”Vägen till rätt medicin kan kortas om patienten får vara med i samtalet”
Elsa – bakom kulisserna, del 1
Med möjligheterna i fokus
Vadå egenvård?
Psykologin bakom Elsa
Koll på skov!
Fysiskt arbete får Sara att må bra
Covid-vaccination och reumatisk sjukdom – fyra saker att tänka på
Vändningen kom när Göran började lyssna inåt
Återhämtning – en nyckel till balans
”Låt inte diagnosen hindra dig om du vill bli gravid”
Elsa tipsar – hemmaträning
“Jag kanske inte kan göra allt jag vill, men nära”
Smarta knep för att börja träna - och fortsätta
“Min sjukdom blev min merit”
Studie kopplar RA till ökad risk för diabetes
EULAR: Tidig och intensiv behandling av reumatoid artrit minskar trötthet
“Jag fokuserar på det jag kan göra något åt”
Högre kroppstemperatur i fötter hos personer med reumatoid artrit
Fem nycklar för att stärka dig själv
“Det viktigaste målet för mig har varit att behålla min livskvalité”
“Det är viktigt att forska mer om graviditet och reumatisk sjukdom”
Elsa tipsar! Reumatikerförbundets forskningsrapport 2020
“Här kan man prata med någon som inte har bråttom”
"Det viktiga är att skapa positiva känslor"
“Världen vändes upp och ner”
Yoga och reumatism
Studie visar på låg corona-risk för personer med reumatisk sjukdom
“Det går att leva ett normalt liv”
“Jag känner att jag hittat en balans”
“Kostvanor ska hålla livet ut”
“Vi är starkare tillsammans”
Med personen i fokus - istället för sjukdomen
”Jag har hälsa, det råkar bara vara så att jag har en kronisk sjukdom”
Så kan “hjärndimman” lätta för personer med RA
“Livet är för kort för att må dåligt, om man kan må bra”
Studie ska öka kunskapen om levnadsvanor vid RA
“Annat får lösa sig, jag behöver prioritera mig själv nu”
Syskonstudie ger ledtråd till hjärt- och kärlsjukdom och RA
“Det är lika bra att vi lär känna varann och hittar ett bra sätt att samarbeta.”
Ny studie om närstående och personer med RA: “Det bästa vi har är varandra”
“Det gäller att hitta det som funkar, just nu”
Känslor och smärta påverkar varandra
“Min RA får gå bredvid, men på mina villkor”
Hitta egna strategier!
“Gör dig stark och lär känna din kropp”
Öva hjärnan att se det lilla goda i livet
Anpassa vardagen och lura evolutionen
”Jag vill kunna göra det jag vill”
“Prioritera din inre hälsa och våga prata om den”
Hälsodata - att äga sin egen verklighet
“Jag vill skaffa mig en känsla av att ha kontroll”
“Jag ser min kropp på ett helt nytt sätt idag”
Forskning om träning för dig som är 65+
Kom igång med meditation och mindfulness
"Av insikterna skapade jag ett friskare liv”
“Det är viktigt att se barnens sjukdom”
Insamling av data ska ge kunskap om covid-19 och reumatisk sjukdom
Hantera stress och må bättre
Behandling minskar cancerrisk vid reumatism
Yoga som behandling mot långvarig smärta
Finns det ett samband mellan RA och sköldkörtelsjukdom?
“Var snäll mot dig själv och ta dig tid att landa”
”Kronisk smärta behöver ses som en egen sjukdom”
Träna hemma med Träning på Recept och Elsa!
Hemmaträning!
Information gällande det nya coronaviruset och covid-19
Unga Reumatiker låter patienten bli hörd!
“Vi hjälps åt och blir starkare tillsammans”
All aktivitet räknas!
“Inga frågor är dumma frågor under läkarbesöket”
Vården behöver fokusera på hälsa, inte bara på sjukdom
Recept på fysisk aktivitet!
”Aktivitet och återhämtning är A och O”
Skapa vanor med inre motivation
”Gör något kul, även om du har ont”
Ett stöd för din egenvård
God sömn kan hjälpa personer med RA
Ta ett kulturpiller – må bättre!
Vården har mycket att lära av patienter med långvarig smärta
“Tur jag är född med en knippe envishet”
Digitalt test för ont i lederna
Kommer RA att kunna botas i framtiden?
Ny koststudie på barn med reumatism
Vetenskapliga livsstilsråd på webben!
Damm i vissa yrken kan öka risken för RA
Att sluta röka minskar risken att drabbas av RA
Vetenskap och balans i livet för att hantera RA
Mat från havet kan få reumatiker att må bättre
Kvalitativa studier fångar framsteg för personer med RA
Ny forskning: Naturen – en nyckel till hälsa
“Först nu förstår jag hur dålig jag var”
Yoga dig bättre!
”Nu vet jag att RA är hanterbart”
Lars Klareskog: “Vi vill hindra att RA bryter ut”
Vad ska vi med RA äta?
”Min omgivning har gett mig kraften att inte bli så påverkad av sjukdomen”
Podd-tips! Reumapodden om RA
Hjärnstark – Boktips från Elsa!
Hitta dina egna strategier för att må så bra som möjligt!
Hur ska det kännas när jag tränar?
”Vadå du är väl inte sjuk?”
Att leva med trötthet
Vad är en autoimmun sjukdom?
RA och fysisk aktivitet
Träning lika viktigt för personer med RA – minst!
Så här fungerar immunförsvar och inflammation
Det här är reumatoid artrit
“De som använder Elsa ska känna att de bidrar till forskningen”
Mer forskning åt RA-folket!
