Du kan vara en fantastisk förälder!
Föräldraskap kan vara tufft emellanåt, för vem som helst. Med en reumatisk diagnos blir utmaningarna ännu fler. Svårigheter att delta i fysiskt krävande lekar och brist på ork som slår till utan förvarning riskerar att skapa en känsla av otillräcklighet. Men faktum är att diagnosen inte är något hinder för att vara en fantastisk förälder.
Du befinner dig i remission och allting känns toppen. Men plötsligt slår ett skov till, och planerna på att gå till simhallen får ställas in. Eller du vill så gärna kunna busa och brottas med ditt barn, men kroppen tillåter det inte just idag.
Det dåliga samvetet över att inte alltid kunna göra de där sakerna som andra gör med sina barn lurar hela tiden i bakgrunden. Ibland kanske till och med känslor av skuld och skam gör sig påminda. Känner du igen dig?
Det handlar inte om fysik
Bra föräldraskap har inte med din fysiska förmåga att göra (1). Vad dina barn vill ha och verkligen behöver är din uppmärksamhet (2).
Du kan prata med ditt barn, spela spel eller läsa en bok precis lika bra som vilken förälder som helst. Sjukdomen behöver inte hindra dig från att kommunicera, vägleda, fostra och finnas där när ditt barn behöver dig.
Viktiga lärdomar
Det finns rentav saker som barn kan lära sig av att ha en förälder som lever med reumatisk sjukdom. Se till att prata med dina barn om din diagnos. Förklara på ett åldersadekvat sätt att du har ont och varför.
Att dölja sjukdomen skapar en känsla av skam, även hos barnen (1). Visa istället hur du hanterar den genom att till exempel be om hjälp. Genom att vara i din närhet kan de utveckla såväl empati som en förmåga att hantera svåra känslor och situationer (3), vilket de kan ha stor nytta av på många sätt framöver.
Låt barnen hjälpa till
Var heller inte rädd att låta barnen hjälpa dig med olika praktiska göromål. Så länge det är uppgifter som är rimliga för deras ålder kan de växa av känslan att klara av saker och vara till nytta. Och ibland klarar de mycket mer än vi vuxna tror.
I en artikel på Webmd berättar en fembarnsmamma hur hennes barn fick hjälpa till i köket, och hur det blev något av en familjeaktivitet att laga middag. Uppgifterna och ansvaret växte med barnens ålder, och nu är hennes äldsta barn skickliga kockar. (2)
Nästa gång tar vi upp fler praktiska tips för dig som är förälder och samtidigt försöker parera ledbesvär, skov och fatigue. Missa inte det!